El tangelo corresponde a la familia de los cítricos y técnicamente, es un híbrido de la mandarina y el pomelo,  poderoso en vitamina C. De hecho, su nombre deriva de la mezcla de los nombres de ambos frutos Tangerine.

Este híbrido fue fundado por el departamento de agronomía e investigación en agricultura de los EE.UU. en Orlando y fue arrojado al mercado en la década 1930. Para la hibridación se utilizó la diversidad de mandarina Dancy (Citrus reticulata) y el pomelo Bowen (Citrus paradosis).

El fruto proveniente es sencillo de reconocer por su coloración anaranjada intensa, su cáscara radiante y el pequeño abultamiento en la parte superior. Las importantes diversidades son la Orlando (redondo y verdoso), Samp.

Beneficios del tangelo

A partir de su creación su popularidad remontó rápidamente gracias a que poseía y posee un paladar dulce , sin la abundante acidez de la naranja. Igualmente, al ser procedente de la mandarina, es un cítrico de cáscara delgada y fácil de exprimir. Esto, anexado a que su beneficio de jugo es muy valioso lo transforma en una muy excelente opción para los amantes de los cítricos.

Por lo habitual se ingiere en el jugo del desayuno o en bebidas frescas y mixes, como cócteles. Pero además se consigue comer fresco y directamente, tan solo quitando la cáscara. Por eso, se puede añadir en forma de gajos en ensaladas, bien sean saladas o dulces.

Y por supuesto es muy usado en postres: helados, dulces y pasteles. Por otro lado, su cáscara es valiosa en aceites esenciales, que se consiguen utilizar para aromatizar licores u otras preparaciones; basta exprimir sutilmente la cáscara para que salgan disparados. Se refiere entonces a un fruto muy variable.

En definitiva, si bien suele valer un poco más que la naranja para jugo, 1 kilo de tangelo podría ser más provechoso que 1 kilo de naranja. Esto gracias a que su cáscara es más delgada (y representa una medida mínima del peso general de cada fruto) y su pulpa esencialmente jugosa. Esto lo puede crear especialmente beneficioso, sobre todo cuando está de temporada y su costo disminuye grandemente.

1.-Posee maravillosa fuente de vitamina C y flavonoides

La vitamina C colabora a sanar y prevenir la gripe normal y las infecciones de la garganta. Asimismo, colabora en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario y otras dificultades vinculadas con el sistema respiratorio como el asma y la bronquitis. Además favorece a evitar el envejecimiento prematuro y es beneficioso para el sistema inmunológico.

2.-Son una excelente fuente de fibra dietética

Por lo tanto, estos frutos son esencialmente provechosos para las personas que están predestinadas a la pérdida de peso . Asimismo colaboran a prevenir o calmar el estreñimiento y disminuye el peligro de diabetes y padecimientos del corazón.

3.-Fortalece los huesos

Brinda aproximadamente el 3% del valor diario de calcio para el fortalecimiento de los huesos, por lo que es valiosamente recomendable para los niños que están en su período de crecimiento y para los ancianos.

4.-Para uso cosmetológico

A escala industrial, el aceite esencial se consigue de la cáscara, que usado para la elaboración de champús , exfoliantes, jabones, geles de ducha y otros cosméticos.

5.-Para controlar la tensión arterial

El valioso aporte de potasio del tangelo beneficia a la disminución de las arterias , por tanto la fruta es esencialmente provechosa para las personas que sufren de hipertensión.

Las sustancias de tangelo, como la toronja, aportan a la desintegración y evacuación del Colesterol malo del organismo, limpiando así los vasos sanguíneos de la grasa, placas y deshacerse de los kilos de más.

6.-Perfecciona el tracto intestinal

Los aceites esenciales extraído de la cáscara del tangelo al pelarlo, provocan el apetito, la secreción jugo gástrico y la misma pulpa cuando se ingiere perfecciona el trabajo tracto gastrointestinal .

7.-Ayuda a perder peso

Con un valor extraordinariamente escaso en calorías, los tangelos son excelentes complementos a una dieta para perder peso .

Aparte de eso, hay un valor importante de fibra dietética, que consigue colaborar a aumentar el efecto de saciedad , lo que ayudará a estar alejado de los tentempiés e impedirá comer en abundancia, a su vez  que mejorará la eficacia del consumo de nutrientes.

8.-Favorece el sistema inmunológico

Una ración ideal de tangelo aporta el 100% de sus requerimientos diarios de vitamina C, que puede apoyar a provocar la elaboración de glóbulos blancos y proteger su sistema inmunológico frente a enfermedades  extrañas e infecciones potenciales.

9.-Aumenta la circulación

La vitamina B6 y otras vitaminas críticas en estas frutas híbridas logran colaborar a originar la creación de glóbulos rojos y a mantener la circulación normal. Esto favorecerá a su organismo a oxigenar las áreas que más requieran rehabilitación y soluciones.

10.-Beneficio para la digestión

La fibra dietética es conocida por optimizar las propiedades digestivas, esencialmente cuando se trata de síntomas de estreñimiento , calambres o hinchazón. La fibra consigue provocar la actividad peristáltica e inclusive perfeccionar el equilibrio bacteriano en el intestino.

Además se suponen alimentos prebióticos, ya que benefician el desarrollo de microorganismos útiles para el colon y mejoran el tránsito intestinal. Su elevado aporte en fibra transforma a los cítricos en aliados para luchar contra el estreñimiento.

11.-Para un corazón saludable

Los tangelos aportan elevados niveles de potasio , que es un vasodilatador que consigue prevenirlo contra la presión arterial alta. La fibra igualmente logra eliminar la abundancia de colesterol de las arterias y los vasos sanguíneos, lo que consigue disminuir sus posibilidades de aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

12.-Previene el cáncer

Algunos de los flavonoides que se hallan en tangelos se han vinculado con la disminución de una suma de radicales libres en el organismo y la disminución del general. Esto logra reducir el peligro de desarrollar cáncer, ya que el estrés oxidativo lleva a la alteración celular.

Estos antioxidantes además son significativos para prevenir su organismo frente a una diversidad de otros padecimientos graves, como la artritis y los padecimientos autoinmunes.

13.-Benefician la absorción del hierro

Acceden que el cuerpo absorba mejor el hierro que obtenemos de otros alimentos. Comer cítricos luego de un plato de vegetales es una ayuda para luchar contra la anemia ferropénica .