El manzano es un árbol frutal que lo dieron a conocer los romanos en Europa, estos se desarrollan en temperaturas frías pero además se proveen en temperaturas cálidas, son arboles muy invulnerables. El árbol de manzano no requiere regarse mucho y le es bastante con el agua de la lluvia y es un árbol que soporta las etapas de sequía.

El fruto del manzano es la manzana, la misma posee forma de globo y las coloraciones varían de una clase a otra (amarillas, verdes, rojas). Asimismo está coronada por restos del cáliz y en su interior conserva aproximadamente de 7 u 8 semillas milimétricas y duras de coloración parda brillantes.

Beneficios del manzano

La fruta del manzano es poderoso en vitaminas. El fruto de este árbol es de la familia de las Rosáceas . Posee un valioso aporte de pectina , proteínas, calcio, carbohidratos, sodio, magnesio, potasio, fosforo, zinc y hierro.

Esta contribuye grandioso beneficio para la salud, te colabora con el estreñimiento por su cantidad de fibra asimismo es anti cancerígena, regula la presión arterial entre otros. Es una fruta muy deliciosa y perfecta.

El manzano es posiblemente el primer árbol cultivado por el ser humano y uno de los más beneficiosos, ya que su fruto consigue almacenar sin desperdiciar demasiadas propiedades durante más de 6 meses. Sin embargo las disfrutamos todo el año en el mercado, las manzanas se recolectan a finales de verano, principios de otoño y es entonces cuando están más ricas.

Igualmente el fruto del manzano es una de las frutas que se conserva por más tiempo sus cualidades alimenticias pero también posee otros grandísimos beneficios que definimos a continuación. Son numerosos que muchísimos la aclaman la fruta milagro…

1.-Su fruta posee muchísima fibra

De cada 100 gramos de manzana, 2,4 son de fibra, mientras que  los melocotones, por ejemplo, solamente poseen aproximadamente de 1 gramo.

2.-Poseen efecto saciante

Cuando la pectina, que es el componente que se halla en la pulpa blanca o amarillenta, llega hasta el estómago, libera unos componentes de información que transmiten al cerebro la orden de que ya está lleno, por lo que no te desea comer más.

La apariencia de pectinas en la dieta además logra poseer efectos beneficiosos sobre los índices de colesterol en la sangre.

3.-Funciona como un drenante

Una investigación sobre la fruta del manzano elaborada por el departamento de Nutrición de la Universidad de Florida (EE UU), con el doctor Bahram Arjmandi a la cabeza, muestra que la pectina y los antioxidantes que posee la manzana en la piel favorecen a limpiar toxinas .

De ahí la calidad de lavar bien la fruta para comerla sin pelar.

4.-Cuida el corazón

Los estudios más reciente de Arjmandi, han valorado las acciones cardioprotectoras a extenso plazo del consumo habitual de la manzana en las mujeres posmenopáusicas. Reduce en fuertes sumas el nombrado colesterol malo.

5.-Apropiada en casos de diabetes

Otro de los beneficios del fruto del manzano es que favorece a equilibrar los valores de azúcar en la sangre gracias a su elevado aporte en fibra, que retrasa la absorción de carbohidratos, lo que impide los niveles de insulina, tal y como concluye la Asociación Americana de Diabetes, que aconseja el consumo de por lo menos una manzana al día.

6.-Normaliza el intestino

Comer  una manzana con piel nos colabora a proporcionar la actividad intestinal . En cambio, si la comemos pelada, la pectina de su pulpa hace más pausado el tránsito intestinal, lo que sirve contra la diarrea.

Asimismo, los taninos que aportan, sobre todo si la pela y esperas a que obtenga una coloración oscura por resultado de la oxidación, son antiinflamatorias y funcionan directamente frente al origen de la diarrea.

7.-Agiliza el cerebro

Según una investigación de la Universidad de Massachusetts Lowell, el jugo del fruto del manzano consigue desarrollar la creación de acetilcolina , un neurotransmisor que perfecciona la memoria.

8.-Emblanquece los dientes

Un pedazo de manzana luego de comer cuida la boca del desarrollo de microbios perjudiciales dado a las propiedades de sus nutrientes.

Según la Asociación de Odontología Holística, logra alcanzar a impedir el desarrollo de caries o gingivitis.

9.-Aporta mucha vitamina

Es una grandiosa fuente de vitaminas C y A , así como potasio. Una fruta mediana del manzano aporta 8 mg de vitamina C.

La vitamina C en las manzanas se halla justo debajo de la piel, así que no debes pelarla.

10.-Funciona como un tranquilizante

La Asociación Española de certifica que por el puro hecho de olfatear una manzana concebimos tranquilidad.

Por eso el aceite esencial de la fruta del manzano es utilizado en aromaterapia puesto que posee un poderoso valor relajante . Inclusive hay investigaciones de este método que vinculan este aroma con la autoconfianza.

De su fruto, la manzana, se consiguen recalcar:

• Es un antiácido natural.
• Es altamente diurética.
• Posee propiedades estomacales.
• Tiene propiedades antidiarreicas.
• Posee propiedades sedantes.
• Colabora a fortalecer los músculos.
• Tiene propiedades laxantes.
• Tiene propiedades hipocolesterolemiantes.
• Tiene propiedades alimenticias.
• Favorece en el cuidado de la piel.
• De sus flores:
• Poseen propiedades hipotensoras.
• Son antioxidantes.
• Son expectorantes.
• Son febrífugas.

Efectos Secundarios del manzano

Las semillas de manzano consiguen llegar a ser tóxicas si es que son ingeridas en grandiosas sumas.

Las intoxicaciones por esta razón son escasamente posibles, ya que las semillas no poseen uso con propósitos terapéuticos y aparte, no son apetitosas.

Contraindicaciones del Manzano

Las flores del manzano tienen propiedades que disminuyen la presión arterial , por lo tanto está completamente desaconsejado su consumo a las personas que sufren de hipotensión.

Asimismo, el consumo en abundancia del fruto del árbol del manzano consigue crear dificultades de indigestión. Por este motivo no se indica su consumo excesivo a las personas que poseen un estómago delicado.