El mangostán es una fruta exótica poco reconocida que se consigue debido a los árboles tropicales. El mangostán es oriundo de Asia, catalogado dentro de la familia de las Gutíferas . De hecho, en Tailandia es popular por ser reconocida como “la reina de las frutas”.

Esta fruta se ha ganado ese nombre debido a sus propiedades beneficiosas, antimicrobianas, antivirales, antiinflamatorias, antioxidantes y sus efectos anticancerígenos, entre otros. Existen algunas frutas desconocidas.

Los lichis, por ejemplo, son una de ellos. ¿Pero alguna vez has escuchado hablar del mangostán? Se trata de un fruto blanco, con racimos delicados y un aspecto poco gustoso muy utilizado en la cultura oriental. Sin embargo en España son dificultosos de alcanzar, no es imposible. Seguramente que si consultas  a tu frutero de confianza te consigue algunos.

Beneficios del mangostán

Esta es una fruta que ha escalado una grandiosa curiosidad recientemente, lo que ha creado un aumento en su consumo, esencialmente por calificarse dentro de los nuevos alimentos sanos.

El mangostán aparte de poseer un agradable sabor, posee una gran diversidad de propiedades saludables que lo han transformado en una gran elección para añadir en la dieta de cualquier persona y más todavía en estos tiempos de pandemia.

Los excelentes beneficios que posee esta fruta se hallan especialmente en los elementos activos que aporta como lo son los flavonoides, taninos, antocianinas, así como vitaminas y minerales.

Además de estos elementos, el mangostán es una fuente muy poderosa en xantonas, que contienen una grandiosa suma de beneficios a la salud. Es por esto que te vamos a describir un poco más acerca de los beneficios de esta extraordinaria fruta…

1.-Combate los radicales libres

El mangostán es un fruto muy valioso en antioxidantes. Posee propiedades antiinflamatorias y colabora a combatir a los radicales libres y las células deterioradas . Contribuye una maravillosa suma de minerales y vitaminas fundamentales para el cuerpo como vitamina C, potasio, magnesio y hierro. Igualmente aporta xantomas, un combinado químico natural.

2.-Alivia las inflamaciones

El procedimiento inflamatorio es una respuesta de nuestro cuerpo frente a diferentes estímulos que logran poseer un origen variado, que en muchísimas ocasiones consiguen provocar lesiones a tejidos y órganos sanos, produciendo una gran suma de padecimientos.

Dentro de diversas investigaciones, se ha hallado el potencial antiinflamatorio de las xantonas que aporta el mangostán, colaborando en el tratamiento de heridas, dolor e inflamación , favoreciendo el estado de salud de las personas con cierta enfermedad.

3.-Beneficiosa para personas con hipertensión

Se trata además de una medicina totalmente natural para la hipertensión y es beneficioso para la fortaleza de las arterias y sobre todo es un depurativo natural de la sangre que disminuye los índices de azúcar y grasas.

4.-Ayuda a perder peso

Pero sus beneficios no solo se quedan aquí. Su escaso aporte calórico y sus propiedades purificadoras transforman a este fruto en un poderoso aliado a la hora de perder peso . Es diurética, al igual que la piña y lucha contra la retención de líquidos.

El consumo  de un producto que aporta el mangostán y Sphaeranthus indicus (Meratrim) 2 veces al día suele beneficiar a las personas obesas y con sobrepeso a perder peso.

Como si fuera poco, por su valor antiinflamatorio y antioxidante, el mangostán lograría ser de mucho provecho para perfeccionar las actividades  metabólicas diferentes incluyendo un resultado antiadipogénico y beneficioso de la pérdida de peso que sería de contribución para impedir y tratar la obesidad así como el aguante a la insulina y padecimientos relacionados según concluye un estudio editado en la revista Food & Function.

5.-Alivia el estreñimiento

¿Padeces de estreñimiento? Tranquila, porque el mangostán te favorecerá a ir al baño y también calmará las dificultades de la gastritis. Por este motivo, el mangostán fue y es utilizado con numerosos propósitos medicinales entre los cuales se incluyen padecimientos gastrointestinales como la úlcera gástrica, la diarrea, el dolor abdominal u otras como heridas infectadas según indica un análisis elaborado en México.

6.-Acción anticancerígena

Gracias al aumento del acontecimiento de cáncer, la protección ante esta enfermedad se ha tornado famoso mediante los alimentos. La acción anticancerígena del mangostán se ha hallado dentro de las xantonas que aporta, ya que controla los procesos de muerte celular y destruye la reproducción de células tumorales. Igualmente el zumo de las hojas del árbol de mangostán posee esta propiedad.

7.-Mejora las  enfermedades  graves en las encías

La aplicación de un gel que aporta 4 % de polvo de mangostán en las encías luego de un cepillado profundo favorece a disminuir la caída de los dientes y el sangrado en las personas con una enfermedad grave en las encías.

8.-Excelente  para nuestros músculos

Aporta  elevados  índices de potasio, esencial para una adecuada actividad del sistema nervioso y muscular . El consumo del néctar de mangostán 1 hora previamente del ejercicio no parece perfeccionar el agotamiento muscular durante el ejercicio.

9.-Contribuye a eliminar  virus y bacterias

En su estructura se han hallado 84 tipos de xantonas (moléculas que combaten virus, hongos, bacterias y parásitos). Se piensa que el mangostán  contribuye a eliminar las bacterias y los hongos puesto que aporta vitamina B12, lo que crea que perfeccione el sistema nervioso y hepático. Espera, hay más: se trata además de un antibacterial y fungicida natural que aumenta las defensas.

10.-Aporta un efecto saciante

La pulpa y la corteza del mangostán son valiosas en ácido hidroxicitrico (HCA) que inhabilita la producción de grasa, previene la abundancia de colesterol en sangre y nos aporta sensación de saciedad.

11.-Controla los síntomas neuropsiquiátricos y cognitivos

Se ha observado que las personas con enfermedad de Alzheimer o Parkinson expresan una elevada prevalencia de síntomas , que se presentan  junto a las cualidades primordiales de la demencia, las variaciones cognitivas, problemas en la eficacia de las actividades de la vida diaria.

Se ha confirmado que la xantona γ mangostina realiza una acción contraria sobre los receptores de serotonina base fundamental en el temperamento del estado de ánimo ,), en determinado del subtipo 5-HT2A/2C. Esta acción es significativa si cuenta la implicación de estos receptores sobre el sistema nervioso central, en específico de  perturbaciones psiquiátricas, depresión, ansiedad, desequilibrio, perturbaciones del sueño y alucinaciones.