El guayabo del Brasil es el árbol de donde proceden las guayabas. Estos árboles pertenecen a la familia de las Mirtáceas. Asimismo, posee una elevación máxima de 10 metros siendo muy frondoso. El árbol segrega un aroma muy encantador y particular debido a sus hojas. Las flores que preceden al fruto son de coloración blancas muy atractivas.

Este árbol disfruta de una grandiosa popularidad en la medicina tradicional china, tanto el fruto, como sus hojas y corteza están definidos como grandiosos benéficos de la salud. La guayaba es una fruta exuberante en los países en los que se origina muy calificada por su paladar y fragancia, pero sobre todo por las propiedades benéficas que se le califican.

Beneficios del guayabo del Brasil

Las frutas del guayabo nos contribuyen distintas propiedades nutricionales. Como efecto, nos hallamos con un alimento muy alimenticio y necesario en nuestra dieta. La fruta es poderosa en vitamina C, hasta 7 veces más que la naranja. Además nos contribuyen vitaminas A y B. Es más, se trata de un alimento que posee grandiosa suma de agua, proteína y fibra dietética. Es uno de los alimentos indispensables en nuestra cocina.

Asimismo, también es un fruto que es valioso en potasio y es un alimento poderoso en antioxidantes. Notablemente  se ha empleado para luchar contra los parásitos, para la diarrea, expectorante, depurativa y anti anímica.

Parece que sus hojas poseen propiedades medicinales, ya que se han empleado en la medicina popular durante años. En diferentes cualidades es un maravilloso antiséptico que lucha contra los microbios que producen el mal aliento. Como curiosidad, las hojas del guayabo se usan en Malasia como tiente negro para la seda . Asimismo, logramos recalcar los siguientes beneficios que este fruto posee para la salud de nuestro cuerpo…

1.-Una fruta para diabéticos

Este alimento es muy valioso en agua, posee escasas calorías y es equitativo en azúcares naturales. Por consiguiente, los diabéticos lo alcanzarían ingerir, salvo recomendación de un dietista o experto de la salud.

2.-Para dietas de adelgazamiento

También está indicado para los individuos que persiguen una dieta para bajar de  peso , dado a que es poderosa en fibra, en agua y con escasas calorías. Cada guayaba contiene unas 54 calorías en promedio, logrando ser ingerida en una dieta para adelgazar como postre o de merienda, ya que es valiosa en pectina, una clase de fibra que beneficia el efecto de saciedad, reduciendo naturalmente el hambre.

3.-Es una fruta antioxidante

Por ser poderosa en antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, colabora a evitar la pérdida de las células gracias a que impide el deterioro producido por los radicales libres , así como ciertas clases de cáncer como por ejemplo el de próstata.

Aparte de de esto, la vitamina C logra colaborar a desarrollar la inmunidad del cuerpo, haciendo que tenga extraordinario aguante a los virus, microbios y proporcionar la impregnación de hierro en la dieta, favoreciendo a impedir o tratar la anemia cuando se ingiere en conjunto con alimentos valiosos en hierro.

Estos alimentos son antioxidantes debido a la vitamina C y al betacaroteno (provitamina A) que nuestro cuerpo lo transforma en vitamina A, acorde a lo va requiriendo. Asimismo, la vitamina A es fundamental para una adecuada visión y para mostrar una piel y cabello sano.

4.-Para un sistema digestivo saludable

Debido  a la fibra que nos contribuye, es un excelente controlador digestivo. Por consiguiente, es perfecto para individuos que padecen de estreñimiento . Así mismo, las semillas y la piel de las guayabas son valiosas en fibras sanas que nos colaboran con la normalización digestiva.

5.-Desintoxicante natural

También es rica en pectina. Evidentemente, está calificada como una clase de fibra que no contribuye ningún nutriente a nuestro cuerpo. No obstante, nos favorece a destruir toxinas que almacena nuestro organismo.

6.-Una excelente salud arterial

Nos contribuye potasio que posee reconocidos beneficios para la salud del corazón y la presión arterial.

Asimismo, está indicado para individuo que padecen de tensión alta  o que persigan dietas para proteger el corazón. Es el órgano que controla la tensión elevada, el ritmo cardíaco y perfecciona o evita la arritmia.

7.-Función Antidiarreica

Las frutas del  guayabo tienen propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas, que colaboran a reducir tanto la diarrea aguda o grave , el dolor abdominal y los probables microbios promotores de la misma.

Aparte de esto, además consigue ser consumida para el tratamiento de  la gastroenteritis y la diarrea infantil.

Estas propiedades antidiarreicas es gracias a su valioso aporte de taninos, correspondiendo ser impedida por aquellos individuos que sufren de estreñimiento.

8.-Rica el ácido fólico

Esta vitamina B está esencialmente recomendada para las etapas de gestación al impedir probables deformaciones en el embrión . El ácido fólico realiza además una significativa acción a valor bucal al impedir el progreso de microbios promotores del mal aliento o la propagación de padecimientos que dañan a las encías como la gingivitis.

Para ultimar, esta fruta asimismo de estar agradable con una grandiosa de probabilidades gastronomías, es un alimento perfecto para añadir en nuestra dieta gracias a los benéficos que contribuye a nuestra salud.