Las frutas tropicales son muy apreciadas por su exótico paladar e interesante aspecto. Pero aparte de de esto, son además muy beneficiosas para la salud en general y el sentido de la vista en específico. Una de la frutas de esta clase que más recalcan por sus numerosos beneficios es la fruta de la pasión , ya que sus propiedades la transforman en un poderosísimo origen de energía y una defensa frente al efecto de los radicales libres, grandes garantes del envejecimiento prematuro.

Mucha gente la asocia con el lívido o con contenidos vinculados con la sexualidad. Nada más remoto de la verdad, puesto que fue ciertamente la apariencia de este árbol la que revela que en la actualidad se reconozca a este fruto como fruta de la pasión. Cuando los españoles llegaron al nuevo mundo y notaron por primera vez que este fruto se relacionaba con la corona de espinas de Jesucristo.

Beneficios de la fruta de la pasión

Es una fruta que no suele observarse en nuestros mercados, pero que asimismo de poseer un paladar muy encantador, nos refresca, nos hidrata y nos contribuyen numerosos beneficios para nuestra salud. Este arbusto ( Pasiflora edulis ) se utilizaba en la medicina tradicional como ansiolítico y sedante mediante el té de sus hojas y la flor.

Además, el comercio farmacéutico la emplea hoy en día para elaborar diversas infusiones y comprimidos que calman los pequeños perturbaciones de ansiedad y proporcionan el sueño. Asimismo, su rico contenido de polifenoles lo transforman en un maravilloso antioxidante entre otros beneficios para la salud.

De la misma forma, es poderosa en otras vitaminas, como ya se ha dicho anteriormente como la vitamina C y minerales como el potasio, fósforo y magnesio.

1.-Proporciona una buena  asimilación

Aparte de de vitaminas y minerales, es una fruta que es poderosa  en fibra. Nos contribuye fibra natural a nuestro cuerpo, que nos proporciona una buena asimilación . Su aporte en fibra además es importante, lo que por otra parte posee una acción saciante y por el otro beneficia el tránsito intestinal y favorece a los individuos que suelen sufrir de estreñimiento.

2.-Modificador  digestivo

Como ya sabemos esta fruta contribuye fibra, que nos suministra las semillas que aporta la masa. Por consiguiente, nos favorece a con una adecuada regulación del tránsito digestivo.

Aparte de de evitar el estreñimiento debido a la fibra que contiene, esta ayuda a disminuir las niveles de colesterol en la sangre . Asimismo colabora a regular la glucemia (valores de azúcar en la sangre) en los individuos que padecen de diabetes.

3.-Perfecto para dietas de adelgazamiento

Dado a la suma de carbohidratos y fibra, realiza un efecto saciante. Asimismo, debido a estas propiedades, es perfecto para los individuos que persiguen una dieta para bajar de peso.

4.-Un poderoso antioxidante

Debido  a su contribución de vitaminas a nuestro cuerpo, se transforma en un poderoso antioxidante que nos colabora a retardar los síntomas de envejecimiento. Las acciones de estas vitaminas asimismo transforman a esta fruta de la pasión en un alimento antioxidante: disminuye el peligro de padecimientos como los degenerativos, las cardiovasculares y ciertas investigaciones registran que logra disminuir el peligro de sufrir un cáncer.

5.-Actúa como un confortante natural

Beneficia el fortalecimiento de nuestras defensas naturales debido a la contribución de carbohidratos, minerales y proteínas. Asimismo, nos favorece a recobrar energías ligeramente gracias a sus propiedades.

6.-Valioso  en vitamina A

La vitamina A está relacionada a los beneficios para la salud de la vista , incluyendo la protección de la pérdida macular, cataratas y ceguera nocturna. También, el valioso aporte de antioxidantes de la fruta de la pasión es provechoso para disminuir las arrugas y origina el movimiento correcto de las membranas en todo el organismo, incluyendo la piel, para conservarla hidratada y reluciente.

7.-Contiene vitamina C para el envejecimiento

El envejecimiento produce una piel seca y desgajada. Según Karen E. Burke, MD, "se ha confirmado que existen tres antioxidantes que reducen la acción del sol sobre la piel e impiden deterioros secundarios: selenio, vitamina E y vitamina C."

La vitamina C y los antioxidantes de la fruta de la pasión restauran los radicales libres y ralentizan los resultados del envejecimiento en la piel. Asimismo mantienen el colágeno y la , que son significativos para conservar la piel fresca y firme. La vitamina C se logra hallar en demás frutas y verduras cítricas.

8.-Posee poder anticancerígeno

Los antioxidantes en la fruta de la pasión destruyen especialmente los radicales libres, que son reconocidos por cambiar el ADN de las células sanas en células cancerosas, según el Journal Food Research International.

Otros beneficios de su consumo

• Perfecciona el impulso nervioso y muscular.
• Favorece a proteger la visión e impedir padecimientos degenerativos de la vista.
• Combate los radicales libres reduciendo el desarrollo de células tumorales.
• La fruta de la pasión protege nuestra piel y cabello conservándolos  saludables.
• Provoca la actividad del sistema inmunológico, aumenta las defensas.
• Nos colabora a disfrutar de unos dientes y huesos saludables.
• Esta fruta desarrolla la impregnación de hierro, impidiendo así la anemia ferropénica tan frecuente en las mujeres dado a los escases de hierro.
• Dado a su ligero resultado depurativo, la fruta de la pasión beneficia el tránsito intestinal, impidiendo el estreñimiento que muchas personas sufren.
• Favorece a controlar el azúcar en sangre, algo fundamentalmente significativo para los individuos que tienen que regular los índices de glucosa.
• La fruta de la pasión nos contribuye a perfeccionar el sueño , algo significativo para los individuos que sufren de insomnio.
• Consigue ayudar a disminuir la tensión arterial elevada o hipertensión.
• La fruta de la pasión provoca la actividad de nuestra asimilación.
• Calma el dolor muscular y colabora a que nuestros músculos efectúen sus movimientos adecuadamente.
• La fruta de la pasión suele ser beneficiosa para cuidar nuestro sistema cardiovascular.
• Favorece en la desintoxicación y purificación del cuerpo.
• Es favorable para el dolor de cabeza.
• Nos contribuye energía.

¡Pero no solamente se aprovecha la fruta! Las hojas del arbusto de la fruta de la pasión igualmente se logran beber en té para calmar la tos, los dolores menstruales, musculares, dificultades digestivas o para luchar contra el insomnio.