El cidro es un árbol de donde proviene la fruta la cidra, dicho nombre científico es Citrus médica, que posee espinas en las ramas, el cidro es un cítrico similar al limón, solamente que más grande, no obstante, es un fruto posiblemente no tan sonado pero posee muchísimos beneficios y propiedades para la salud.

Esta es una fruta variable ya que no solamente es la fruta que posee propiedades sino además su corteza y sus hojas del árbol, puesto que se logran elaborar tés que calman molestias digestivas.

Beneficios del cidro

El  cidro Citrus médica, raramente se ingiere como fruta fresca. Pero se emplea en diversos platillos y su corteza se utiliza en elaboraciones de pastelería y como aromática por su enérgico aporte en aceites esenciales.

Sin embargo es una fruta tropical, no es de siembra y utilidad frecuente en nuestro país, pero su estudio es indispensable para todos aquellos ansioso de agrandar su conocimiento en proporción con las sanas frutas tropicales.

El cidro aporta elementos muy alimenticios como vitaminas, minerales y antioxidantes que favorecen a la salud de diferentes formas. Las virtudes alimenticias del cidro le elevan como un origen natural de vitaminas A, B y C, proteínas, carbohidratos, calcio, potasio, aminoácidos, antioxidantes y fibra .

Aporta 13% del total cotidiano de Vitamina C, y 23% del monto frecuente de Vitamina B9 o ácido fólico. Posee 22,4 mg de calcio y 165 mg de potasio. Posee un escaso aporte calórico, hay solamente 22 calorías en 100 gramos del fruto, y no aporta grasas saturadas ni colesterol. Su aporte de agua es eminente, formando el 90% de su constitución.

1.-Disminuye la presión

Entre los beneficios terapéuticos que contribuye el cidro nos hallamos con que nuestros abuelos poseen por hábito comer una de estas frutas de forma habitual, ya que con ello se perfecciona también la salud del corazón , disminuyendo grandemente las sustancias que colocan de manifiesto a los padecimientos cardíacos, entre los que conforman la presión arterial elevada y altos índices de colesterol.

Esto es dado también al elemento de potasio que posee el cidro, mineral de grandiosa notabilidad e categoría en lo que se refiere a la salud del corazón. Con la ingesta de la mitad de un cidro, se está ingiriendo además un 5% de potasio que es la cantidad indispensable que se requiere el en cuerpo.

Por su parte, asimismo la fibra contenida dentro del cidro logra perfeccionar de forma importante la salud del corazón, puesto que se ha probado que una valiosa ingesta de fibra está fuertemente relacionado a los índices más bajos de colesterol y presión arterial.

2.-Evita la diabetes

La ingesta del cidro asimismo posee beneficios en los procesos de diabetes, ya que posee propiedades que evitan el aguante a la insulina y al mismo tiempo a la diabetes en sí . Es por ello que especialistas en tema de salud aconsejan la ingesta de este fruto regularmente, esto con el propósito de beneficiar al cuidado del aguante a la insulina, componente que sencillamente logra llevarnos a sufrir de diabetes.

3.-Para el cuidado de la piel

El cidro se aprovecha para atenuar la piel rugosa. Se consigue utilizar para eliminar las manchas oscuras que habitualmente se originan en las rodillas y en los codos. Dado a su elevado aporte en vitamina C, se transforma en un maravilloso desmanchador de la piel , manchas que salen por la abundante elaboración de pigmentos en la piel.

Es potentemente hidratante, ya que aporta muchísima agua, tanto es así, que su grandiosa representación en el peso es gracias al monto de agua que tiene la fruta.

4.-Controla la hipertensión

La ingesta del cidro te colaborara a cuidar tu corazón, se ha probado que consumir una de estas frutas diariamente favorece a reducir en un 15% los índices de colesterol clase mala en la sangre y en un 27% los triglicéridos. La organización a continuar seria entonces beber dos tazas y media de néctar del cidro, o en su rareza tés o infusión con su extracto, regularmente, para con ello disminuir los triglicéridos y colesterol.

Ciertos estudios  han llegado a la conclusión de que mediante la ingesta del cidro se logra impedir padecimientos como la arterioesclerosis, puesto que funciona impidiendo que las arterias se colmen de grasas y se obstaculicen. Al disminuir de disminuir los valores de colesterol elevado o los triglicéridos elevados.

5.-Favorece a adelgazar

Añadir la fruta de cidro dentro de una dieta saludable favorece a perder kilos dado a que actúa como una protección de la asimilación. Aporta diferentes combinados que favorecerán a quemar la grasa acumulada en el organismo, colaborando asimismo a la estabilidad los índices de azúcar en la sangre.

El cidro es una fruta muy encantadora al momento de disminuir el peso , ya que ofrece este beneficio, asimismo debido a la presencia de grandiosas sumas de potasio y de algunas enzimas, que desempeñan las funciones de quemadores de grasas en el cuerpo y de una forma completamente natural.

De la misma, el cidro está formado inclusive en un 90% por agua, colaborando este componente a normalizar el metabolismo y por ende favoreciendo a disminuir el peso. Aparte de de todo esto, es una fruta escasa en calorías y valiosa en fibra.

6.-Cuida el hígado

La fruta del cidro es por perfección un diurético eficaz, asimismo que sus elementos de bioflavonoides, vitamina C y betacaroteno, así como de diferentes antioxidantes, favorecen a limpiar los residuos del organismo por lo que es el componente perfecto para realizar la purificación del hígado.

Para efectuar la limpieza y desintoxicación del hígado y la vesícula biliar , esta tiene que favorecer en la asociación de un procedimiento de alimentación sana, componentes con los cuales se logran disminuir los elementos que logren originar una intoxicación.

Se logra utilizar como una medicina casera, el cual se elabora a base de aceite de oliva y cidro para purificar el hígado.

7.-Sirve para el cáncer

Como ya hemos mencionado anteriormente en otras oportunidades, el cidro aporta una elevada calidad de vitamina C, elemento que interviene dentro del cuidado contra el cáncer . Aparte de de esto, se ha confirmado de forma científica que el cidro contribuye sumas de naringenina al organismo, lo que funciona como un ingrediente natural que favorece a restaurar la distribución del ADN.

Estas funciones contribuyen a disminuir la evolución que se origina en las células y por ello es un excelente elemento de protección frente al cáncer . De esta manera las investigaciones y estudios han dejado establecido que los combinados contenidos dentro del cidro son un origen muy provechoso de efecto restaurador de las células cancerígenas que se muestran dentro de la próstata.

El componente de Licopeno, se muestra como un antioxidante vigente dentro del cidro siendo empleado de forma frecuente por su poder para impedir el aumento de diferentes clases de cáncer, en específico el de la próstata.

8.-Ayuda al sistema inmunológico

El hecho de ingerir el cidro de una forma normal, logra implicar muy provechoso para el cuidado de nuestro sistema inmunológico , esto en vista de que esta fruta cítrica es conocida por sus virtudes vitamínicas entre los que recalcan su valioso aporte de vitamina C. También de estos, aporta propiedades antioxidantes que hacen fortalecer las células frente a los microorganismos y diferentes virus nocivos al organismo y el resto del cuerpo.

Análisis medicinales muestran que el cidro mediante su ración de vitamina C, es favorable apoyando a los individuos que muestran resfriado común, a rehabilitarse más ligeramente. Así como la vitamina C, asimismo el cidro reúne muchísimas diferentes vitaminas y minerales que favorecen la inmunidad , entre ellas la vitamina A, que funcionan frente a los padecimientos patógenos y favorece a prevenir hacia la hinchazón.

De la misma manera, el cidro es dotador de mininas sumas de vitaminas del complejo B, y tiene minerales como el zinc, cobre y hierro, los cuales constituyen mecanismo persiguiendo originar la excelente actividad del sistema inmunológica en el organismo, interviniendo como una clase de muro protector frente a las infecciones.

9.-Para cálculos renales

El cidro  tiene propiedades medicinales que se trasladan al organismo mediante su ingesta, por lo cual comerlo suele ser de muchísimo provecho en aquellos individuos que corren el peligro de sufrir de cálculos renales , disminuyendo los valores de posibilidades, puesto que esta fruta origina un ácido orgánico contenido entre los elementos del cidro que no es otro que el ácido cítrico.

Exactamente el ácido cítrico es la sustancia que se muestra como una excelente opción de protección, al momento de mezclar con el mineral de calcio que hay en los riñones, para así echarlos del organismo. Agregado al ácido cítrico, el cidro posee la virtud de lograr aumentar el y la solidez en la orina, lo que establece un entorno perjudicial para la creación de los cálculos renales.