La hierba menta es una planta que se le atribuye su origen a la región Mediterránea perteneciente a la familia de las Labiadas, es conocida científicamente como “Mentha Piperita” que se puede encontrar en muchas regiones del mundo gracias a su fácil cultivo, aunque suele tener muchos nombres comunes tales como “hierbabuena”, “menta”, “poleo”, “mentha pulegium”, entre otros.

Esta planta se adhiere al piso de manera que su tallo es muy pequeño y sus ramos llegan a medir aproximadamente medio metro, posee flores moradas claras las cuales florecen de modo a que la misma vaya evolucionando, es decir que se desarrolle y tenga un buen crecimiento.

Desde la antigüedad esta planta es usada con fines medicinales debido a las múltiples propiedades terapéuticas a la cual se le da una utilidad muy importante en la medicina natural reconocida por ser el componente principal a muchos productos de higiene bucal y también por ser utilizados  como ingrediente principal en la cocina para perfeccionar diversos platillos. Te invito a  que sigas leyendo este artículo y descubras los excelentes beneficios que ofrece esta planta.

Beneficios de las mentas

Las mentas además de darnos dichos beneficios, también nos otorgan múltiples propiedades benéficas a nuestra salud, contribuyendo a combatir los diversos padecimientos que puede llegar a sufrir nuestro organismo.

1.-Para combatir el asma

Muchos especialistas recomiendan las infusiones de las hojas de la hierba menta para combatir el asma , estos  son muy beneficiosos para los individuos que sufren dicho malestar gracias a que el mismo es un excelente refrescante y contribuye a calmar la congestión. Cabe destacar que este remedio casero debe dársele un uso moderado, ya que al utilizarlo de manera excesiva suelen causar  irritación en la nariz  y la garganta.

2.-Para combatir la rinitis alérgica

La rinitis es una enfermedad que tiene como síntomas la fiebre del heno y reacciones alérgicas, un 20% de individuos en el mundo sufren este padecimiento.

Por lo general se ha confirmado que las infusiones de las hojas de hierba menta  son el mejor medicamento natural para combatir este padecimiento, ya que los mismo intervienen en la liberación de los químicos que son los que acrecientan todos los síntomas que causa este padecimiento, por lo general se recomienda tomar una infusión caliente para combatir la rinitis alérgica.

3.-Para una buena digestión

La hierba menta es recomendada para una buena digestión , siendo un excelente aperitivo y purificador del sabor, esta planta posee un extraordinario aroma el cual se utiliza para activar las glándulas salivales que son las encargadas del desarrollo de  las enzimas digestivas y así facilitar una buena digestión.

Además la misma es usada para calmar malestares estomacales protegiéndolo de las malas digestiones e inflamaciones, pero con mucha frecuencia también es utilizado  para  combatir los indicios del síndrome  del intestino irritable.

4.-Fundamental para la lactancia materna

Según muchos estudio realizados el té de esta planta es fundamental para la lactancia materna , ya que la misma posee múltiples  propiedades que contribuyen a garantizarle una buena  alimentación al bebe que están amamantando, ayudando a que el pezón de la madre no se rasgue o se agriete, asimismo ayudan a disminuir las molestias que acompaña a la lactancia materna.

Se recomienda comúnmente tomar té caliente de esta planta durante la lactancia materna para así combatir los riegos que pueden sufrir tanto la madre como el niño.

5.-Para tratar problemas respiratorios

Mediante muchas investigaciones científicas  se ha dado a conocer que el mentol que se encuentra presente en las mentas es fundamentales, ya que las mismas contribuyen a aliviar o combatir las congestiones nasales .

Muchos especialistas recomiendan el consumo de esta planta a individuos que sufren de problemas respiratorios ya que su potente fragancia es muy fuerte al momento de combatir la congestión de la garganta, los pulmones y todos los problemas respiratorios comunes como la gripa y el asma.

Cabe destacar que se deben tomar infusiones calientes durante un mes aproximadamente o realizar inhalaciones de forma moderada ya que si es consumida exageradamente puede causar complicaciones graves.

6.-Esencial para el cuidado de la piel

De esta planta se extrae un aceite esencial que posee propiedades antisépticas y antipruriginosa que son fundamentales para combatir la sarna o picazón en la piel, mientras que con sus hojas se elabora un extraordinario jugo purificador de la piel. La elaboración de estos dos remedios caseros contribuye a tener un buen cuidado de nuestra piel otorgando una utilidad muy importante al momento de combatir el acné y para tratar las picaduras de insectos.

Es recomendable aplicar este remedio para tratar dichos padecimientos, ya que el mismo se alivia con la frescura que otorga esta planta, también posee propiedades antinflamatorias que ayudarán a disminuir cualquier inflamación, esta planta además suele ser el componente primordial  en repelentes naturales.

7.-Fundamental para aquellas personas que desean adelgazar

Las hojas de la menta son fundamentales para aquellas personas que desean adelgazar , siendo esta la mejor manera natural de bajar esos kilos demás, ya que las múltiples propiedades que posee esta planta ayudan en la estimulación de las enzimas estomacales que son las encargadas de absorber los nutrientes y minerales de los alimentos que contiene grasas y la transforman en la fuente de energía que necesitamos a diario.

De esta manera que al ser agregada a las dietas se estará desarrollando la cantidad necesaria de grasas consumidas, ya que siendo almacenadas contribuyen al aumento de peso.

8.-Evita la pérdida de memoria

La hierba menta es el componente primordial de las gomas de mascar, por lo general muchos estudios realizados han dado a conocer que el masticar chicle o goma de mascar contribuye a evitar la pérdida de memoria , lucidez mental, estrés y la cognición,  todo esto se debe a que el mentol o frescura que otorga la menta refresca muchas veces todo nuestro sistema nervioso combatiendo así dichos padecimientos  y dejando resultados eficaces.

9.-Esencial para la higiene bucal

La menta es una planta que posee propiedades germicidas y refrescantes es esenciales para tener una buena higiene bucal, ya que estas acciones sirven para mantener nuestro aliento fresco, además se le da una utilidad muy importante al momento de combatir las bacterias que se encuentran adheridas en la boca, los dientes y la lengua, pues es recomendable masticar hojas de la hierba menta para calmar dichos problemas.

10.-Medicamento natural para las náuseas

La potente fragancia  y su acción refrescante de las mentas es el mejor medicamento natural para combatir las náuseas, muchas veces se recomienda el aceite de la menta a cualquier otro producto que posea este paladar para  prevenir las náuseas  e incluso  también se recomiendan las hojas recién molida para evitar estos malestares.

11.-Para combatir fuertes dolores de cabeza

Todo calmante que contenga menta o el aceite de la menta es fundamental para combatir los malestares de cabeza , se recomienda aplicar este aceite en las zonas de la frente y la nariz para alcanzar resultados eficaces aliviando de forma rápida este dolor, este planta  es un calmante natural  que es especialmente recomendado  aquellas personas que sufren de fuertes dolencias de cabeza y jaquecas.

12.-Excelente estimulante natural

Esta planta es un maravilloso estimulante natural que gracias a su extraordinario olor es apto para llenarnos de energías, las hojas de la menta y su aceite son esenciales para nuestro organismo, ya que contribuyen a superar dificultades de ansiedad o inclusive la  fatiga, el mismo logra ser consumido en forma de infusiones, inhalados e incluso aplicándolo de forma tópica,    ya que al realizar estos remedios   caseros obtendremos resultados positivos.

13.-Para prevenir el cáncer

Actualmente ciertas investigaciones  han demostrado que algunas enzimas que se logran hallar en la menta pueden contribuir a impedir y tratar a personas con cáncer.

14.-Para tratar infecciones vaginales

Esta planta  posee más de 30 propiedades antisépticas, las cuales son aliadas en la salud  sexual femenina, ya que estas se pueden aprovechar para el uso externo en las mujeres ayudando a aliviar las infecciones vaginales como la vaginitis o flujo vaginal, vulvitis y aginiti s , aliviando la picazón y el escozor; para esto se deben realizar una infusión y hacer lavados o baños.

15.-Funciona como un poderoso tranquilizante

Este es uno de los usos  medicinales de la menta, funcionando como un tranquilizante de las palpitaciones cardíacas, los nervios, la ansiedad, los estados de estrés y el insomnio. Para este tratamiento se recomienda antes de dormir tomar agua caliente con unas gotas de la esencia de menta.