La lima es una fruta cítrica parecida al limón en cuanto a su apariencia y paladar, cuyo nombre científico es Citrus aurantifolia, se ha utilizado desde hace muchísimo años para el tratamiento de diferentes dolencias y enfermedades.

La fruta se consume en todo el mundo en forma de helado, bebida fría o caliente, cóctel, como encurtido, en mermeladas y jaleas, en la preparación de dulces, aperitivos y la cocina general.

Beneficios de la lima

Esta fruta al igual que el limón posee grandiosos beneficios saludables que perfeccionan la salud o colaboran a luchar contra ciertas enfermedades. La misma contribuye al cuerpo nutrientes como: Vitamina C, Potasio, Calcio, Fibra, Flavonoides, Ácido cítrico.

Esta fruta se logra emplear como medicina casera, utilizar como aderezo en las ensaladas o tomando su jugo para alcanzar beneficios medicinales de este cítrico. Para comenzar, está confirmado que el consumo habitual de agua de lima disminuye la mortalidad por cualquier padecimiento; el motivo, su elevada concentración de vitamina C, magnesio y antioxidantes (molécula capacitadas para retrasar el desgaste de las células).

1.-Tratamiento para el escorbuto

La lima es muy bien reconocida como un tratamiento para el escorbuto , un padecimiento que es producido por la insuficiencia de vitamina-C. Se define por infecciones habituales, labios rasgados y suturas de los labios, úlceras en la lengua y en la boca. Además se logran manifestar señales de escorbuto en las encías. El tratamiento no es otro que la vitamina C y la lima está repleta de esta vitamina esencial.

2.-Protección de la piel

La lima aporta vitamina C y flavonoides, los cuales aumentan la creación de colágeno. Asimismo el agua caliente proporciona la destrucción de toxinas presentes en el torrente sanguíneo. El néctar de lima y sus aceites naturales son muy provechosos para la piel cuando se ingieren. Estos fortalecen la piel, la conservan joven y la previene de infecciones. Cuando se emplea externamente, sus ácidos remueven las células muertas, alivian la caspa, erupciones y golpes.

3.-Ayuda en la digestión

Esta fruta posee una fragancia irresistible que ayuda a la digestión principal . Los flavonoides, combinados que se hallan en los aceites aromáticos obtenidos de la lima, provocan el sistema digestivo y desarrolla la secreción de líquidos digestivos, bilis y ácidos. Este desbordamiento de flavonoides igualmente provoca la actividad .

4.-Alivia el estreñimiento

La extensa suma de ácidos presentes en la lima colabora a limpiar el sistema excretor por conservar sus vías limpias, así como ciertos ácidos se usan para higienizar superficies. La fibra en l a lima asimismo es una medicina casera poderosa para aliviar el estreñimiento, pero el componente más beneficioso es la elevada agrupación de acidez. Una sobredosis de néctar de lima con sal igualmente es utilizada como un laxante, sin resultados secundarios, suministrando así alivio de las dificultades de estreñimiento.

5.-Trata la diabetes

En investigación descubierta por la Asociación Americana de la Diabetes, las limas y otros cítricos son calificados alimentos maravillosos para la diabetes. Además, las limas y otros cítricos poseen un escaso nivel de glucemia, lo que implica que no van a ocasionar picos inesperados en los índices de glucosa.

6.-Disminuye las enfermedades del corazón

La fibra soluble logra disminuir la presión arterial más baja y además destruir la presencia de colesterol LDL o colesterol malo. Por otra parte, la fibra soluble consigue disminuir el aumento de los vasos sanguíneos, siendo esto un régimen protector frente a las enfermedades del corazón y derrames cerebrales.

7.-Mejora la úlcera péptica

La lima aporta elementos especiales llamados flavonoides que poseen propiedades antioxidantes y desintoxicantes que incitan el procedimiento de alivio de padecimientos como la úlcera péptica . Además de la vitamina C, que colabora en este procedimiento.

8.-Alivia ciertas dificultades respiratorias

El aceite que se obtiene de las limas es poderoso en flavonoides y se usa largamente en la medicina como anticongestivo a manera de calmantes, vaporizadores e inhaladores. Es indicada como antiinflamatorio ante infecciones respiratorias tales como la bronquitis. Solamente  rayando la cáscara de la lima y la vaporización de ella, proporciona un rápido alivio a la congestión y náuseas.

Este tipo de aceite de la lima aporta alcanfor, por este motivo se le utiliza para elaborar bálsamos, vaporizadores, inhaladores, etc.

9.-Ayuda a estabilizar  tu pH

A través de una acción alcalinizante; provoca la creación de carbonato de calcio el cual equilibra los ácidos de tu organismo o bien los destruye a través de la orina.

10.-Perder peso

Los ácidos cítricos logran desarrollar el metabolismo, lo que a yuda a una grandiosa quema de calorías y grasa en reposo.

11.-Cura las encías

El origen básico de las dificultades en las encías es la insuficiencia de vitamina C. En ciertas ocasiones se originan deterioros bucales que ayudan la creación de úlceras y la ingesta de lima contribuye a su curación. Los flavonoides prohíben el desarrollo microbiano . Por otra parte el potasio colabora a sanar heridas y lesiones.

12.-Alivio a los constipados

La suma de ácidos presente en la lima colabora a limpiar el sistema excretor librando el tracto . Por otra parte, la fibra que aporta igualmente calma los constipados. Una sobre dosis de jugo de lima con sal funciona como un laxante natural sin dejar resultados secundarios, por lo que contribuye a aliviar los constipados.

13.-Tratamiento ocular

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C presente en la lima previenen la vista de la pérdida y la degeneración macular. Los flavonoides que aporta colaboran a proteger y luchar contra diferentes infecciones.

14.-Mejora  las molestias de artritis

Por lo tanto, se refiere a un fruta muy indicada si se padece molestias de artritis, padecimiento que perjudica a los huesos y que logra hacer que el ácido úrico, el cual regularmente es eliminado del organismo de manera natural, se quede acumulado, provocando dolor e inflamaciones persistentes. El ácido cítrico de la lima colabora a aliviar y al mismo tiempo disolver estos acaparamientos de ácido úrico.

15.-Restablece la acción nerviosa y muscular

Pero además es poderosa en minerales como el potasio, indispensables para la transmisión y la reproducción del impulso nervioso, para el movimiento muscular normal y para conservar la estabilización de agua de las células.

Otros beneficios

• Colabora en el tratamiento de la gota
• Ayuda a tratar acidez estomacal
• Fortifica el sistema inmunológico
• Contribuye  a bajar la fiebre
• Colabora a prevenir el cáncer
• Favorece  a combatir los síntomas del estrés
• Beneficia en el tratamiento de afecciones como diarrea, artritis, anemia
• Colabora a desintoxicar el cuerpo
• Ayuda a calmar la caspa, grietas en la piel
• Favorece  en el tratamiento para el agotamiento
• Beneficia la mejoría de heridas ya que aligera la cicatrización