La especie Mentha spica , mejormente conocida como la yerbabuena , menta de jardín o hierbabuena, el género perteneciente a las especies es Mentha , es muy utilizada en las perfumería y gastronomía por ser hierba aromática con olor fresco e intenso. En cuanto a la descripción de la planta, no es de gran tamaño por lo que su altura promedio es de 20 a 30 centímetros, su nombre es debido a la forma lanceolada de sus hojas, son pilosas en el enves, glabras, serradas, siendo el punto donde se concentra su aroma.

Sus floraciones son de cinco sépalos, con cáliz. El color de su corola es blanca, rosado, lila y bastante glandulosa, midiendo unos 3 mm de longitud. Esta planta es reconocida en todo el mundo por poseer usos increíbles, podemos usarlo tanto en medicina tradicional como en unas amplias posibilidades gastronómicas, dándose paso a la creación de los fármacos, por ello se recomienda en infusiones y en el tratamiento de algunas enfermedades.

Propiedades y Beneficios De La Hierbabuena:

Esta planta se a echo muy popular en el mundo a su alto contenido en vitaminas y propiedades como; antiandrogénicas, antiséptico, antiinflamatorio entre otros. A continuación te explicaremos detalladamente el uso que se le puede dar a cada una de estas propiedades y beneficios.

1.-Para prevenir la diabetes

Recientemente en actividades de mentol en la reducción de lípidos de circulación en el torrente sanguíneo, se ha investigado la propiedad de la planta que sería una de las más importantes. Al realizarse experimentos con la diabetes inducidas en ratas, se logró concluir que el consumo del extracto de menta redujo el triglicérido y colesterol en sus niveles altos convirtiendo en una potente medicina para combatir y prevenir la diabetes.

2.-Propiedades antibacteriales

La especie de hierbabuena ha demostrado sus distintos modos de acción contra las células eucariotas y bacterias, haciendo mostrar propiedades nombradas bactericidas. Estas acciones contra las bacterias se le deben a su composición en fenólicos que se comportan como prooxidantes, que actúa como un combatiente a las bacterias y sus actividades. Inclusive otro efecto de suma importancia de la hierbabuena  es el modular al sistema inmune, conllevándola a relacionarse como un efecto antiparásito.

3.-Para tratar las quemaduras

Con la planta pueden elaborarse ungüentos de aceite, al mezclarlos con otros componentes pueden tener mejores efectos como el aceite de oliva, funcionando como calmante para leves quemaduras. Todo se debe a sus componentes de frescura.

4.-Para la tensión de nervios

Al igual que el efecto de las demás infusiones realizadas de forma natural, la hierbabuena, una de las propiedades más importantes a nivel psicológicos de la planta. Con esta es el mismo caso ya que puede reducir la tensión de nervios luego de tomar un té realizado con la planta. Del mismo modo en forma de ungüento el aceite extraído puede untarse en aquellas tensiones musculares de suma importancia entre estos los calambres y dolores.

5.-Dismuye la fatiga

En la actualidad la inhalación de los aceites esenciales se han relaciona mucho con el funcionamiento del cerebro, mayormente recomendado en aquellos casos donde se ve que la información de corto plazo se retiene. Otra propuesta tomada en cuenta es que su uso logra disminuir la fatiga y activa el estado de alerta de las personas, por lo tanto se considera un buen vigorizante. Aunque se requieren más estudios importantes para llegar a estos resultados.

6.-Para tratar los resfriados

Las propiedades descongestionantes es una de las que se piensa que la hierbabuena contiene. Existen muchos tratamientos fármacos que se obtienen con la hierbabuena al no tener recetas,  en específico el extracto primario del aceite de la hierbabuena. Cabe destacar que la planta no tiene un efecto descongestivo, la acción de calma lo provoca la sensación de frescura que la planta posee.

7.-Para tratar síntomas del intestino irritable

La propiedad semejante a la de la digestión es la de tratar aquellos síntomas que tengan algo que ver con el intestino irritable, algunos ejemplos de estos son los gases en exceso y dolor estomacal. Los músculos del tracto digestivo pueden aliviarse con este método, concluyendo que pueden tratarse muchos síntomas característicos de este síndrome.

8.-Para mejorar la digestión

Uno de los muchos métodos para aliviar la indigestión y los dolores estomacales. Estos son provocados en su mayoría por la prolongada permanencia  en el almacenamiento de alimentos. El método para mejorar la digestión se basa en el ingesta del aceite extraído de la planta con comidas siendo muy eficaz el paso y velocidad de alimentos; lo que nos indica que nuestra digestión es muy favorecida.

9.-Propiedades antioxidantes

La oxidación celular se regula con la ayuda de las propiedades antioxidantes de la planta, gracias a sus componentes que las hojas presentan. Estos efectos antioxidantes a su vez permitiendo la prevención de procesos inflamatorios realizando y consumiendo de forma regular tomas de la planta nos favorece en la prevención de enfermedades crónicas degenerativas entre estas tenemos las cardiovasculares y la diabetes.

10.-Propiedades analgésicas y antiespasmódicos

El uso cutáneo del aceite extraído de la hierbabuena con su ingesta teniendo propiedades de relajación muscular. Al mismo tiempo permite ablandar dolorosas sensaciones, atribuida a los efectos que provoca la planta. Por lo tanto se le atribuyen analgésicas propiedades.

11.-Para el mal aliento

La reconocida propiedad que la planta posee, es la que se encuentra en pasta dentales y sus presentaciones. La planta es útil para exterminar los gérmenes que ocasionan en la cavidad bucal olores desagradables, aportando a las personas un poco de mentolado y frescura.

12.-Para dolores de cabeza

Un gran beneficio de la planta es la posibilidad de calmar los dolores de cabeza. La manera de usarlo para que dé un efecto correcto es inhalarla y untándola en los puntos clave, de tal modo que induce la calma y relaja la presión.

13.-Para el mal crecimiento del cabello

Según los resultados de estudios publicados en revistas, nos han demostrado que al tomarse 2 tazas de té elaborado con la hierbabuena durante 5 días  los andrógenos en las mujeres reduce de nivel, muy útil en las mujeres con crecimiento de vello facial el estómago y pecho.