La grosellera es un deleite y una pequeña joya nutricional que alberga grandiosos beneficios y propiedades terapéuticas. Se refiere de una pequeña baya roja perteneciente a una planta de la familia de las Rosulariáceas , que adopta el nombre de grosella, grosellero o parrilla.

Es árbol oriundo de Europa y Asia, se le provee el nombre científico de Ribes rubrum . Conciernen a la especie de los frutos rojos y se adhieren a las características de frutas como la zarzamora, la frambuesa, las fresas, los arándanos y las moras.

Beneficios de la grosellera

Entre las primeras cualidades de la grosellera se halla su elevado aporte en agua, que incluye aproximadamente el 90% de su constitución.

Se recalcan por su asombroso aporte en vitaminas A y E, pero sobretodo poseen un destacado contenido en vitamina C. Por cada taza de grosellera alcanzamos 42 mg de esta vitamina. Contribuye una excelente fortuna mineral especialmente en potasio, magnesio, calcio y hierro.

Son un especial origen de fibra, una taza de grosellera ofrece el 17% de las sumas indicadas. Aportan elementos ideales entre las que se recalcan su contribución en ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico, pigmentos naturales como los antonianos y carotenoides.

Constituyen una de los principales principios de antioxidantes como es el tema de los polifenoles, los cuales se vinculan con una extensa lista de beneficios esencialmente gracias a sus propiedades anti-cancerígenas, son un excelente compañero para luchar contra las sintomatologías de numerosos padecimientos graves e impiden el desgaste de la piel, los órganos y los tejidos.

1.-Grandioso compañero de la salud estomacal y digestiva

Su elevado aporte en fibra la convierte en una medicina natural ideal para el tratamiento de muchas afecciones del sistema estomacal, perfeccionan el tránsito digestivo y funcionan como un laxativo natural para luchar contra el estreñimiento, la colitis, las sintomatologías de intestino irritable y demás clases de padecimientos semejantes.

2.-Poseen acciones efectivas para tratar la anemia y agotamiento crónico

Su pequeño tamaño aloja un grandioso poder nutricional, por lo que son una fruta que fortalece el cuerpo y es saludable para ofrecer fuerza de eficacia y luchar contra las etapas de agotamiento crónico. Al mismo tiempo su poder mineral en hierro es asombroso y accede aliviar en procesos de anemia.

3.-Fortifica al sistema inmune

La grosellera es un extraordinario origen de antioxidantes, los cuales en agrupación con la vitamina C suelen ser un excelente compañero para incitar y fortificar al sistema inmune . Su ingesta se vincula con un crecimiento en la reproducción de glóbulos blancos y esto desarrolla los , de tal forma que colaboran al cuerpo a luchar contra toda clase de elementos contagiosos.

4.-Potente purificador natural

Una de las más grandiosas propiedades de la grosellera es dado a su grandioso efecto purificador, diurético y desintoxicante, ingerir su extracto natural es la medicina ideal para destruir los líquidos acumulados, las toxinas y todos los elementos de desechos albergados en el cuerpo. Asimismo dado a su escaso contenido en calorías y su elevado aporte en fibra son un grandioso compañero para originar la pérdida de peso.

5.-Perfecciona la actividad del sistema cardiovascular

Diferentes cualidades actúan de forma beneficiosa en sus propiedades para prevenir al sistema cardiovascular , en primer lugar la grosellera es una excelente compañera para perfeccionar el movimiento sanguíneo; esto favorece a cuidar al corazón y a las arterias, poseen una acción efectiva para disminuir los elevados índices de colesterol en la sangre y debido a su fortuna mineral sobretodo en potasio son provechosos para luchar contra la hipertensión.

6.-Previene al sistema nervioso y muscular

Debido a su valioso aporte en potasio la grosellera es la fruta ideal para fortificar al sistema nervioso y muscular, al mismo tiempo su aporte en calcio favorece a obtener huesos saludables y enérgicos. Actúan en la apropiada transmisión y reproducción de impulsos nerviosos y musculares.

7.-Lucha contra los radicales libres

Los antocianos y carotenoides son elementos cuantiosos en las frutas de esta planta. Luego, a partir del punto de vista bioquímico se definen por tener una alta acción antioxidante; contrarrestan la actividad de los radicales libres que son dañinos para el cuerpo. Estas cualidades logran proporcionar parte a resultados funcionales muy diferentes como los antiinflamatorios y función antibacteriana.

8.-Posee propiedades visuales

En su grupo, las propiedades de la grosellera se transforman en un alimento perfecto para conservar nuestras condiciones visuales. No obstante, el desgaste progresivo de la vista se cree como un resultado prácticamente necesario del envejecimiento, esto no es seguro.

Ciertamente, unas costumbres de vida sanas especializadas por una alimentación equitativa logran disminuir, demorar y hasta destruir la presencia de sintomatologías y enfermedades visuales relacionadas con el pasar de los años.

Tanto la grosellera roja como la grosellera negra aportan significativas sumas de flavonoides y antocianinas, que recalcan por su efecto preventivo de los vasos sanguíneos más pequeños, que son los que llegan a la retina y por evitar padecimientos degenerativos de la vista, como por ejemplo la pérdida macular relacionada a la edad.