Le nombran la fruta estrella. Se refiere a la carambolera , una fruta tropical procedente del sur de Asia, misma que cuando la picamos cada corte iguala la figura de una estrella. De allí que le proporcionen cuyo nombre. Como todas las frutas, posee muchísimos beneficios y propiedades para la salud, no obstante, ciertas de sus cualidades logran no ser anheladas para ciertos individuos.

Entre los países de grandes siembra de carambolera recalcan la India, Malasia, Nepal y Filipinas, sin embargo además se siembra en distintos lugares del mundo. Una de sus particularidades más encantadoras es que toda la fruta es comestible, inclusive su cáscara, y no necesita ningún preparativo en específico salvo la indicada limpieza y esterilizado que se proporciona a todas las frutas y verduras por igual.

Beneficios de la carambolera

Asimismo de una maravillosa belleza, la carambolera posee una apariencia  alimenticia muy encantadora, resaltando que es muy escasa en calorías y en carbohidratos a oposición de diferentes frutas tropicales como el mango y la piña. Una fruta mediana de  la carambolera aporta alrededor de 6 gramos de carbohidratos, 2.5 gramos de fibra, y un gramo de proteína.

En lo que se refiere a las vitaminas, aporta el 52% del consumo diario indicado de vitamina C, y en proporciones mínimas al 5% hallamos en ella vitaminas B5, folato, B3, A, E, B1 y B6. Entre sus minerales recalcan el cobre, el potasio, el magnesio, el manganeso, el fósforo, selenio y zinc. No obstante, hay que destacar que no proporciona montos propios de éstos.

1.-Adecuado para regímenes de adelgazamiento

La carambolera, al ser un árbol con una fruta valiosa en agua y escasa en calorías, grasa e hidratos de carbono suele ser perfecta para añadirlas en regímenes de regulación de peso .

Asimismo para aquellos individuos que no continúan regímenes de adelgazamiento la consiguen beber sin limitaciones debido su escaso contenido calórico.

2.-Conserva cualidades depurativas

La masa de esta fruta al disfrutar de una fibra soluble muestra la excelencia de poseer cualidades depurativas , lo cual la convierte muy excelente para consumir en individuos que sufren de estreñimiento. En conclusión logramos suponer a esta fruta como un depurativo natural.

3.-Posee propiedades antioxidantes

El valioso aporte de flavonoides y antioxidantes tratan daños de la piel como dermatitis y psoriasis , asimismo son un origen poderoso en vitamina C. De acuerdo a la revista Advance in Pharmacological Sciences , la fruta de la carambolera es un complemento que colabora a luchar contra el cáncer de colon dado a los antioxidantes que esta cuenta.

Una sola fruta contribuye 50% de vitamina C, lo cual la convierte favorecedora para desarrollar y fortificar el sistema inmune.

4.-Contribuye vitamina A y C

La fruta de la carambolera nos suministra ambas vitaminas que se indican para toda la localidad y muy fundamentalmente para aquellos individuos que poseen un gran peligro de padecer faltas en cuchas vitaminas; como son los individuos que no resisten los cítricos, el pimiento y demás vegetales (origen propio de vitamina C en nuestra nutrición).

Los individuos que continúan dietas escasas en grasas, y por tanto de un pequeño aporte en vitamina A, o estrictamente individuos con insuficiencias alimenticias elevadas (período de desarrollo, gestación, lactancia materna, tabaquismo, estrés, cáncer, sida, movimiento físico alto, etc.

5.-Contiene gran origen de potasio

Entre el aporte mineral de esta fruta recalca el potasio, el cual es indispensable tanto para el traspaso como para la reproducción del impulso nervioso, para una acción muscular natural y ser el responsable primordial de la absorción y normalización celular.

6.-Indicada  para enfermedades del corazón, vasos sanguíneos, diabetes e hipertensión

Las hojas de la fruta del árbol de la carambolera favorece a mejorar la circulación disminuir la presión arterial y la hipertensión. Esta fruta se define por un escaso contenido en hidratos de carbono, lo que crea de ella un excelente alimento para ser ingerido por individuos que sufren de diabetes, así como por ser valiosa en potasio.

Lo que la convierte eficaz para la hipertensión arterial y enfermedades tanto del corazón como de vasos sanguíneos.

7.-Mejora las dificultades digestivas

La fruta de la carambolera contiene un valioso contenido de fibra en su cáscara,  la misma origina el desgaste de peso y ofrece efecto de saciedad. La carambolera incita las acciones digestivas alcanzando calmar el estreñimiento , inflamación, espasmos digestivos o diarrea.

Como se menciona antes, esta fruta aporta elevadas cantidades de fibra, por lo que contribuye a mejorar y apresurar nuestra asimilación.

Debemos señalar que por su valioso aporte en oxalato cálcico su ingesta no es apropiada para individuos con . Este resultado es incluso enorme si se ingiere el néctar de carambolera, al ser este muy fuerte en ácido oxálico.

Y está completamente inconveniente para pacientes renales que necesitan de una dieta de regulación de potasio, diarrea y perturbaciones estomacales (estómago débil, gastritis).

De la misma forma que sucede con el pomelo, la carambolera se cree un poderoso inhibidor de la enzima involucrada en las principales etapas de expulsión de muchísimas medicinas, después la ingesta del fruto o del néctar de carambolera adyacente con ciertos medicamentos logra desarrollar de manera indicadora la dosis fuerte dentro de nuestro cuerpo, causando resultados mortales (como paro cardiaco).

Así, se tiene que impedir r la co-ingestión de la fruta o néctar de la carambolera  adyacente con atorvastatin (Lipitor). Pero lo más apropiado si continúa un procedimiento farmacológico y desea consumir esta fruta es necesario  que consulte a su especialista.