De la misma forma que diferentes frutos secos de árbol, las bellotas han estado abundantemente calificadas como un maravilloso origen de alimento gracias en parte a su valioso potencial nutricional con grandes beneficios y propiedades.

Las bellotas son valiosas en aceites activos que se consiguen obtener para sazonar. De igual forma se logran triturar en harina para elaborar algunos artículos a base de gluten, como pasteles y panes. Además se consiguen utilizar como suplente del café.

Beneficios de las bellotas

Como ya sabemos que lo mismo que varios otros frutos secos de árbol, las bellotas son valiosas en aceites esenciales que se logran obtener para usos culinarios. En específico, las bellotas de roble rojo han sido usadas por los indios exclusivamente para la sustracción de petróleo.

Las propiedades nutricionales de la bellota son maravillosas. Son poderosas en ácidos grasos insaturados, en mínima capacidad, pero además, en aminoácidos esenciales, poseen un grandioso potencial antioxidante relacionado a los taninos y otros compuestos biológicamente activos.

Además  los carbohidratos que muestran son de impregnación pausada, lo que significa que la liberación de la glucosa en la sangre se desarrollen en el momento y efectivamente, más sanas.

1.-Perfeccionan la fortaleza general del cuerpo

Las bellotas están colmadas de minerales fundamentales que perfeccionan la fortaleza del organismo en su totalidad.

Estas nueces de árbol aportan propiedades astringentes que colaboran a cuidar la piel. Las sustancias valiosas en taninos de bellotas impregnadas o cocidas se consiguen usar para precipitar la sanación de heridas, disminuir la inflamación o las quemaduras y para el tratamiento en caso de los dolores.

2.-Contiene fibra dietética

Asimismo las bellotas están llenas de fibra dietética que  favorece  el tránsito digestivo, por lo que es perfecto para aquellos que sufren de diferentes enfermedades  asociadas con el estómago, como constipación, disentería y malestar estomacal , así como variaciones digestivas anormales, espasmos y distintas contrariedades estomacales.

3.-Controla los valores de azúcar

De igual forma se consumen para controlar los valores de azúcar en la sangre en el organismo, lo que suele ser provechoso en el cuidado de la diabetes. Su valioso aporte en fibra y los carbohidratos confusos en las bellotas colaboran a impedir la ampliación repentina en los valores de azúcar en la sangre.

Esta nuez de árbol  además es un extraordinario origen de grasas sanas que logran originar una maravillosa fortaleza del corazón .

4.-Estabiliza los valores de colesterol

Como ya sabemos las bellotas aportan valiosas elevaciones de grasas no saturadas, que favorecen ser adecuadas para la estabilización del colesterol .

5.-Impide la obesidad

Las bellotas igualmente se utilizan para impedir el comienzo de la obesidad , la aterosclerosis y distintas situaciones vinculadas con el suministro de grasas saturadas. La nuez de árbol asimismo es un maravilloso origen de conjunto de vitaminas B que desarrolla el cambio del organismo y la fortaleza en su totalidad.

6.-Conserva la resistencia de los huesos

Estos frutos de igual forma aportan elevados índices de minerales esenciales para la fortaleza del sistema óseo . Los minerales que se hallan en las bellotas se han indicado para impedir el comienzo de la osteoporosis.

Además están llenas de calcio que desarrolla la consistencia osteológica del organismo. Se conoce que las bellotas contribuyen elevados valores de proteína que es importante en la formación de nuevos tejidos y células . Estas proteínas en las bellotas igualmente colaboran a precipitar la rehabilitación y la reconstrucción de deterioros.

7.-Proporcionan energía

Las bellotas dulces son un nutriente alimenticio y energético , que contribuyen primordialmente hidratos de carbono (40%), grasas (24%), mayormente monoinsaturadas, proteínas (6%) y fibra. Puesto que se puede decir que las bellotas poseen una calidad alimenticia entre las almendras y las castañas para aportar energía a nuestro cuerpo