La anona de la india es un género que progresa en zonas tropicales como Centroamérica, el Caribe, México, Cuba, Perú y el Norte de Sudamérica. Es muy calificada en muchos lugares del planeta, en específico en la India, Indonesia Vietnam, Filipinas y Taiwán, en el cual se emplean en diferentes platos orientales.

Esta fruta posee numerosas propiedades, además contiene proteínas, hierro, calcio, fósforo, igualmente de  vitaminas y carbohidratos, aportando beneficios para una maravillosa salud. Su interior es una masa blanca, la cual es nutritiva, empalagosa y muy alimenticia. Se usa en la preparación de jugos, helados, golosinas y almíbares.

Beneficios de la anona de la india

Estas frutas aportan un 20% de carbohidratos , esencialmente glucosa y fructosa. Esto crea que sea un excelente origen de energía: una anona pequeña de 200 gr provee 172 calorías. Asimismo suele ser muy alimenticia, ya que las vitaminas y minerales se encuentran muy condensadas en su masa.

Aportan cuantiosas vitaminas del conjunto B y de vitamina C, así como maravillosas sumas de potasio, calcio y hierro, y sin embargo en muy escasa capacidad también cinc, yodo, cobre y manganeso. La estructura alimenticia de esta fruta, así como su aporte en combinados fitoquímicos determinados, se relacionan a una lista de beneficios para la salud…

1.- Relaja los dificultades digestivas

Por ser valiosa en fibra, esta es una fruta que colabora a normalizar el intestino y a destruir toxinas del cuerpo. Igualmente es una efectiva elección para los individuos que sufren de estreñimiento.

2.- Posee acción antioxidante

Gracias a su contenido de vitamina C, que posee una actividad antioxidante , la salud de la piel se ve beneficiada, así como la naturaleza del pelo, ya que contribuye hidratación, dejando el cabello más resplandeciente.

Debido a la combinación de hierro y vitamina C se fortalece la impregnación del mineral en el cuerpo, que es esencial para luchar contra la anemia. Cabe recalcar que ambos nutrientes son muy significativos para la tranquilidad del cuerpo.

Muchas investigaciones, entre ellas una elaborada por especialistas de la Universidad de Purdue en Indiana, han confirmado que el néctar de las semillas de la anona de la india posee propiedades antimicrobianas que contribuyen a evitar el desarrollo de las células de los tumores cancerígenas.

3.- Controla la tensión arterial

Tiene mucho potasio, lo que adyacente a su insuficiente aporte en sodio la transforma en una maravillosa compañera de la salud arterial . Una porción de unos 200 gramos implica el 15% de las exigencias diarias de potasio.

4.- Fortifica músculos y huesos

Una anona pequeña (200 g) suministra el 10% del magnesio que se requiere diariamente y pequeñas sumas de calcio, uno y otro son significativos para la salud de los huesos.

Asimismo la vitamina C (la misma suma de fruta implica el 60% de las exigencias diarias) interviene en la producción del colágeno que envuelve las fibras del sistema nervioso y las superficies musculares, de los dientes y los huesos.

5.- Ayuda a combatir la anemia

200 gramos de anona de la india contribuyen el 8% del hierro que se necesita diariamente y al ir seguido de vitamina C su impregnación se ve fortalecida. Es por tanto, un alimento adecuado para impedir o combatir la anemia .

6.- Alivia la digestión

Su aporte en enzimas estomacales, de la misma forma que ocurre  con la piña y su bromelina alivia la digestión . Y por su cantidad de fibra soluble favorece a prevenir la flora digestiva y a controlar el y el colesterol.

7.- Para el estrés y la depresión

La anona de la india se acostumbra a utilizar para los procesos de estrés y depresión , al referirse especialmente de un magnífico sedante natural. Entre otros sucesos reduce las palpitaciones, agitaciones, provoca la asimilación, trata la diarrea y disminuye la calentura del cuerpo.

8.- Propiedades antibacterial y antifúngicas

Esta fruta típica del Caribe recalca por su actividad antiviral, antibacterial y antifúngicas , lo que nos logra implicar de grandiosa beneficio para luchar contra diferentes enfermedades como los parásitos intestinales o contaminaciones por microbios.

Planta prodigiosa

Existen personas que tienen muchísimas ilusiones orientadas en esta planta, a la que alcanzan a señalar de prodigiosa. En ciertos procesos inclusive la orientan como medicina para el tratamiento del cáncer . Ciertos anuncios certifican que estudios clínicos han confirmado que la anona de la india es 10.000 veces más poderosa que la quimioterapia.

Aparte de paralizar las células malignas, igualmente favorece a destruirlas. En opinión, los combinados de la anona de la india se concentran en la eliminación de las células perjudiciales, dejando salvas las buenas. Suelen ser sobre todo atrayente para los asuntos de cáncer de próstata, páncreas y pulmón.

Igualmente la fruta también tiene la probabilidad de beber las hojas de la anona de la india. En el proceso de que seleccionemos por consumirla en té, lo recomendable serían tres tazas al día.