La anona blanca es una fruta que a pesar de sus beneficios y propiedades hay que tener precaución con la cáscara y sus semillas, ya que tienen combinados tóxicos que logran causar ciertos resultados secundarios. Pero nosotros optamos permanecer con las propiedades de esta fruta para la salud.

Obtiene un paladar dulce y logra comerse fresca, azada o cocida o para elaborar jugos, helados, batidos e infusiones. Es muy calificada en muchos lugares del planeta, en específico en la India, Indonesia Vietnam, Filipinas y Taiwán, en el que se emplea en algunos platos orientales.

Beneficio de la anona blanca

La anona blanca se logra calificar como una fruta encantadora a partir del punto de vista dietético y alimenticio. Igualmente, por su fragancia, gusto y coloración blanca pura, nos proporciona cuidado de lo pulcra que es.

No requiere de ningún método alimenticio para ser ingerida, puesto que se consume tal cual. Su agradable masa blanca o rosada es un excelente origen de vitamina C, hierro y calcio, la cual es de grandioso beneficio para el cuerpo.

Esta fruta no solamente posee excelente paladar, además tiene numerosas propiedades, ya que es valiosa en proteínas, hierro, calcio, fósforo, conjuntamente de vitaminas y carbohidratos, aportando beneficios para una óptima salud .

Por ser valiosa en fibra, esta es una fruta que colabora a  normalizar el intestino y a destruir toxinas del cuerpo. De igual forma es una maravillosa elección para los individuos que sufren de estreñimiento.

1.-Favorecen a perder peso

Gracias a que contribuyen escasas calorías, es poderosa en fibras que desarrollan el efecto de saciedad y es un origen de vitaminas del complejo B que funcionan en la asimilación en total.

Extrañamente, la anona blanca es indicada además en régimen de adelgazamiento , ya que posee un resultado saciante y controlador del índice de glucosa en la sangre por la fibra que tiene, la cual realiza efecto como depurativo intestinal y al mismo tiempo que demora en el período la asimilación de los azúcares. Sin embargo, en estos procesos es recomendable beber frutas de mínimo volumen.

2.-Alcanzaría beneficiar el sistema inmune

Ya que aporta vitamina C, vitamina A y combinados antioxidantes que colaboran a desarrollar las defensas del cuerpo, impidiendo catarros y resfríos . Un origen natural de hierro una ración (100 gramos) de anona blanca suministra 3% del monto habitual de hierro indicado. El hierro es fundamental en la creación de hemoglobina y a su vez contribuye a fortificar los músculos del organismo.

3.-Perfecciona la salud intestinal

Por ser poderosa en fibra, esta es una fruta que colabora a normalizar el intestino y a limpiar sustancias dañinas del cuerpo. Puesto que es  valiosa en fibras, que benefician el desarrollo de la capacidad de las evacuaciones y las actividades intestinales , siendo una maravillosa elección para aquellas  que padecen de estreñimiento. Aparte de esto, gracias a su propiedad antiinflamatoria lograría colaborar a evitar el aparecimiento de úlceras.

Un excelente origen de fibra natural una porción (100 gramos) de anona blanca aporta 12% del monto frecuente de fibra soluble indicado. La fibra soluble contribuye a disminuir el colesterol, origina la óptima asimilación y la salud intestinal . El monto habitual de fibra soluble indicada para las mujeres es 25 gramos, por lo tanto para los hombres es de 38 gramos.

4.-Conseguiría colaborar a disminuir el colesterol y el azúcar en la sangre

Puesto que es valiosa en antioxidantes y fibras debido a la mezcla de hierro y vitamina C que fortalece la impregnación del mineral en el cuerpo, que es esencial para luchar contra la anemia.

Cabe recalcar que ambos nutrientes son muy significativos para el equilibrio del cuerpo. Al ser escaso en grasas y disfrutar una fibra con un resultado intestinal muy favorable (impulsa el colesterol malo e impregna a su vez los ácidos biliares y normaliza la flora intestinal), disminuye los índices de colesterol .

5.-Cuida la piel

Esta es una fruta que ayuda a luchar frente al envejecimiento prematuro de la piel y beneficiar la cicatrización de heridas, por obtener vitamina C, la cual origina la creación de colágeno impidiendo presencia de rugosidades.

6.-Lograría realizar resultado anticancerígeno

Dado a que ciertas investigaciones en animales muestran que tanto sus semillas como la fruta en sí lograrían obtener propiedades antitumorales, debido a sus combinados y a su aporte en antioxidantes.

Muchos  análisis, entre ellos uno elaborado por expertos de la Universidad de Purdue en Indiana, han confirmado que la sustancia de las semillas de anona blanca posee propiedades antimicrobianas que colaboran a evitar el aumento de las células de los tumores cancerígenos.

7.-Conseguiría reducir la presión arterial

Una investigación en animales señala que las sustancias de las semillas indicaron que origina relajación de los vasos sanguíneos. Por su escasa contribución en sodio, potencia en potasio y baja en grasa es recomendable para individuos con hipertensión arterial o variaciones cardíacas o de vasos sanguíneos.

Al ser origen de potasio hay que tener precaución en individuos con insuficiencia renal, pero de la misma forma, será provechoso para los que beban diuréticos que destruyan el potasio.

8.-Una grandiosa fuente de vitamina C

Debido a que es una fruta con grandiosa fuente de vitamina A y C obtiene resultado antioxidante, significativo compañero en la preservación de lozanía y belleza.

Su agradable masa blanca o rosada es una maravillosa fuente de vitamina C, hierro y calcio, la cual es de maravilloso beneficio para el cuerpo.

Media taza de anona blanca aporta 34% del monto habitual de vitamina C indicado. La vitamina C colabora a fortificar el sistema inmune, contribuye a curar las heridas, origina la creación de colágeno y desarrolla la impregnación de hierro vegetal. Esta fruta es poderosa fuente en antioxidantes (flavonoides), los cuales contribuyen al organismo a luchar contra las toxinas y los resultados dañinos de los radicales libres.

9.-Acción equilibradora del sistema nervioso

La anona blanca se usa para tratamientos de la depresión y el estrés , asimismo de ser un maravilloso calmante del sistema nervioso. A esta fruta se le califican además una actividad equilibradora del sistema nervioso, por lo que establecería un brillante ansiolítico y sedante, muy apropiado para la medicación de individuos compulsivos.